Kažu: kad te boli glava trebaš se opaliti po prstu i glavobolja čudom
nestaje u trenu. Je da privremeno postaneš strastveni promatrač titrajućih
nebeskih tijela čak i usred dana ali valjda se isplati. Samo treba paziti da to bude neki nevažan prst, a to ne bi trebalo biti
teško kad ih imamo toliko. Trkačima ne preporučam ništa na nogama osim ako ne
glume Bikilu i po zimi.
Kažiprst isto ne dolazi u obzir jer sa njim čačkate nos i onu drugu
stvar ... nemojte da vam crtam koju. Zato mislim da je srednjak najbolji izbor.
On ionako služi samo za pokazivanje ... srednjeg prsta naravno. Znači onako malo umotan biti će još vidljiviji i moći ćete ga pokazivati čak i kad nemate
muda za to. Za bolove u tetivama ili ono što je mene mučilo zadnjih 6 mjeseci, a
nije posljedica onoga što mladići rade često, a ja skoro svaki dan(skoro prije
mjesec, i skoro prije tjedan dana ... pa skoro jučer) preporučujem
"pliometriju". Koji "kua" je to pitate se. To je nešto što su izumili rusi
sedamdesetih(osim muškobanjastih žena ali to je kažu izum istočnih nijemaca), a
zapravo se svodi na razna skakanja i poskakivanje ... recimo.
U četvrtak sam sa nekolicinom mojih prijatelja napravio mali uvod u
"pliometrijske" vježbe. Nevjerojatno je kako tih 15 minuta poskakivanja i uvrnutog ili čudnog
trčanja(skip) zapale mišiće kao božićne lampice.
Još i dodatne intenzivne vježbe jačanja aduktora, zadnje lože, kvadricepsa
i gluteusa koje ovaj tjedan radim na terapiji i doma i eto me jutros hodam
ukočenih i razmaknutih nogu ko stari kauboj nakon sedmodnevnog jahanja. Stalno mi dolazi da se počeškam po guzici ali
negdje daleko iza mene kao da je velika ko ona od ... kako se ono zove cura od
"Ice-T"-a? Neda mi se “googlati” ... kokos ili nešto slično, ah taj nijemac! Jbg
guzica zateže ali zato nema ništa od tetiva. Ni glasa ni znaka. Ipak za svaki
slučaj jedan dan sam pauzirao, a danas idem po još. Ah kako je lijepo kad te
noge bole, a znaš zašto!
Nema komentara:
Objavi komentar